บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก กรกฎาคม, 2023

การนำเสนอข้อมูล

รูปภาพ
การนำเสนอข้อมูล 👍 ก่อนที่จะทำรูปภาพแบบนี้ได้ มันทำยังไง ไปดูกันเลยย!....  *** ขั้นตอนที่ 1 สร้างกระดาษก่อน เลือกที่กระดาษ A4 ตามในรูปที่วงสีแดงไว้ให้เลย!     ขั้นตอนที่ 2 คิดธีมสีที่ต้องการทำ หรือคิดแนวแบบที่ต้องการทำ เช่น ของผมอยากได้โทนสีแบบมินิมอลเลยเลือกสีพื้นๆมาทำ     ขั้นตอนที่ 3 พอเราได้สีที่เราต้องการแล้วก็เปลี่ยนสีพื้นหลัง กดเครื่องมือตรงที่วงสีแดงที่ผมวงไว้ให้เพื่อเปลี่ยนสี และเลือกสีที่เราต้องการใช้     ขั้นตอนที่ 4 คลิกที่เมนูข้อความ และกดเพิ่มหัวเรื่อง และเลือกฟอนต์ที่เราสนใจ หรือฟอนต์ที่อ่านง่ายสบายตาคนอ่าน หรืออาจจะเพิ่มลูกเล่นฟอนต์ โดยกดที่เมนูเอฟเฟคด้านบนได้อีกด้วย และเลือกขนาดฟอนต์สำหรับหัวข้อ อย่าลืมเปลี่ยนข้อความให้ตรงกับหัวข้อที่เราจะทำด้วย และอย่าลืมจัดวางหัวข้อด้วย !     ขั้นตอนที่ 5 ไปที่องค์ประกอบและเลือกหารูปทรงที่เราต้องการ มาใช้ในการออกแบบสร้างสรรค์     ขั้นตอนที่ 6 ใส่องค์ประกอบลงไปและเพิ่มข้อความเนื้อหาลงไป  และเลือกฟอนต์ที่เราชอบหรือฟอนต์ที่อ่านได้สะดวก     ขั้นตอนที่ 7 จัดวางเนื้อหาให้...

How to do Incline Bench Press / Wide-Grip Bench press

รูปภาพ
HOW TO DO? 💪 INCLINE BENCH PRESS / WIDE-GRIP BENCH PRESS WHY / ทำไมถึงเลือกหัวข้อนี้? เพราะว่า ผมต้องการที่จะศึกษาท่าทางวิธีการออกกำลังกายให้ถูกต้อง เพื่อลดอาการการบาดเจ็บและสามารถทำท่าทางได้ถูกต้องให้ถูกฟอร์มครับผม